족저근막염 메가온 깔창과 신미사 슬리퍼 사용기, 원인 분석

증상

저는 1년 전 남의 이야기인줄로 알았던 족저근막염으로 무척 고생을 했습니다. 아침 기상 시간 방바닥에 발을 디딜 때면 왼쪽 발바닥이 갑자기 아프고 반으로 갈라질듯 찌릿찌릿한 통증을 간헐적으로 느꼈습니다. 그런데 족저근막염인 줄 전혀 모르고 있다가 통증을 느끼는 횟수가 잦아졌을 때 정형외과를 찾았습니다. 의학정보를 보니 서서히 발생한다고 하는군요.

족저근막염 치료는 메가온 깔창 사용과 함께

처방받은 연고도 발라보고 골프공, 테니스공 치료기를 보고 둘 다 해봤지만 큰 효과는 없었습니다. 시원한 건 잠시 여전히 걸을 때 통증이 계속되어 족저근막염의 원인이 된 것 같던 쿠션감 없고 비싸기만 한 운동화를 버리고 깔창을 구입했습니다. 쿠팡에서 검색하여 평이 좋고 판매량이 좋은 제품을 봐둔 후 네이버, 다음으로 검색했습니다. 그 당시 네이버 스토어에서 가장 저렴하게 판매해서 구입했구요 괜히 비싼 거 구입할 필요 없습니다. 저는 사이즈가 조금 큰 스케쳐스 운동화에 깔창 넣고 다녔더니 불과 한 달도 지나지 않아서 찌릿찌릿한 증상은 없어졌구요 요즘도 가끔 발바닥이 뻐근하게 느껴질 때는 테니스공 밟아줍니다. 깔창이 처음엔 너무 딱딱한 것 아닌가 싶었는데 적응이 되고 나니 통증이 없어져서 일단 좋더라구요. 그래도 하루에 너무 오랜 시간 깔창을 깐 신발을 신고 있으면 발바닥이 뻐근해서 가끔씩 신발을 벗고 발을 쉬게 해주었습니다. 아~ 여성용, 남성용으로 각각 원사이즈니 자기 신발에 맞게 잘라주면 됩니다.
 
제가 사용한 메가온 제품입니다. 포털에서 가격 검색하여 비교한 후 구입하세요. 

 

 

 

 

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족저근막염용 슬리퍼 사용 강추

사무실에서 슬리퍼 사용하시는 분이라면 조금 비싸도 족저근막염용 슬리퍼 사용 강추합니다. 저는 한달동안 사회복지실습을 하면서 하루 8시간씩 서있어야 했는데 다리는 부어도 발바닥은 아프지 않아서 비싸도 전용 슬리퍼를 구입하기 잘했다 싶었습니다. 병원비가 들지 않았으니까요. 그런데 작년보다 가격이 많이 올랐네요. 꼼꼼한 리뷰 검토 후 신미사 제품으로 구입했습니다. 카이스트 박사가 연구 개발한 제품이랍니다. 

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원인 분석 

의학정보에 따른 원인
1) 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅       
2) 비만으로 인해 발에 가해진 과도한 부하(중년층)
3) 좋지 않은 구두   4) 여성의 경우, 하이힐
5) 점프하거나 높은 곳에서 떨어지면서 생긴 외상  6) 갑자기 운동을 많이 한 경우
7) 당뇨, 관절염
 
저의 경우는 갑자기 살이 찌기도 했고 바닥에 쿠션감이 전혀 없는 운동화를 신었던 것이 문제였던 것 같습니다. 발병 평균연령이 45세라고 하니 제가 딱 해당되네요.

 

족저 근막염 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원 (amc.seoul.kr)

 

 

05.10뉴스에 족저근막염을 방치할 때 어떻게 되는지 나왔네요.  https://youtu.be/i7f0uvCJA2A